Tumbuhkan Percaya Diri Tanpa Uban Di Kepala

 

JOMBANG, faktualnews.co – Semakin tua usia seseorang ditandai dengan tumbuhnya uban atau rambut putih namun, saat ini usia muda pun sudah tumbuh uban. Hal itu memberikan dampak kurangnya rasa percay6a diri sehingga banyak yang memilih mengecat rambut mereka.

Namun, ada beberapa tips dari berbagai sumber untuk mencegah munculnya rambut putih atau uban.

1. Beri suplemen pada rambut anda

Mempertahankan kesehatan rambut anda memang merupakan hal yang sedikit sulit. Diet makanan seimbang memainkan peran besar untuk kesehatan rambut anda, sehingga memastikan tubuh Anda mendapatkan semua vitamin yang diperlukan untuk pencegahan rambut putih.

Rambut kita terbentuk dari senyawa protein jadi pastikan anda mengonsumsi cukup banyak protein tanpa lemak, buah-buahan, sayuran dan biji-bijian serta perbanyak mengonsumsi air putih.

Pastikan juga anda mendapatkan cukup vitamin B12 dan mineral zinc serta vitamin A, C , E . Biotin atau terkadang disebut dengan vitamin H  merupakan vitamin yang juga penting untuk rambut sehat dan berwarna alami. Vitamin H bisa anda temukan dalam makanan seperti mentimun, gandum dan almond.

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]

Baca Juga : Unik, Lukisan Menggunakan Sisa Potongan Rambut

[/box]

2.      Hindari produk rambut berkualitas buruk

Produk perawatan rambut yang berkualitas rendah seperti kurang ternama atau produk yang diragukan kelegalannya dikhawatirkan penuh dengan bahan kimia seperti sulfat, fosfat, klorin dan amonia yang dapat memberikan efek kering pada rambut dan melemahkan akar. Akibatnya rambut anda akan lebih rentan untuk rusak dan mengalami keputihan. Oleh karena itu, cbalah untuk lebih selektif memilih produk perawatan rambut anda. Penggunaan perawatan se-alami mungkin sangat direkomendasikan untuk mendapatkan hasil yang lebih sempurna.

3.      Seringlah memijat kepala anda

Memijat kepala anda dapat membantu untuk merangsang aliran darah ke kulit kepala dan dapat membuat rambut tumbuh sehat. Jika memungkinkan, pijatlah minyak alami seperti almond atau minyak kelapa ke kulit kepala anda seminggu sekali. Kegiatan sederhana ini sangat membantu untuk meningkatkan kelembaban kulit kepala dan akar rambut anda.

4.      Berhenti merokok

Mungkin anda baru mendengarnya, padahal menurut sebuah penelitian bahwa perokok mempunyai kecenderungan empat kali lebih cepat untuk memiliki rambut putih atau abu-abu dari pada mereka yang tidak merokok. Merokok juga menyebabkan rambut terlihat lebih kusam dan rapuh serta membuatnya lebih rentan terhadap rontok. (tim)