Manfaat Berjalan Kaki Pagi Hari Setiap Hari Bisa Menguatkan Otak
Ilustrasi jalan kaki di pagi hari. (google image)
NEW YORK, FaktualNews.co – Sebuah penelitian baru menemukan fakta bahwa dengan berjalan – jalan biasa dapat menguatkan otak manusia.
Mengutip dari zeenews, Jumat (28/04/2017), penelitian baru menemukan berjalan-jalan biasa, tidak hanya dapat memberikan keuntungan otot dan hati, tetapi juga berkontribusi dalam menjaga otak agar tetap sehat.
Setiap orang ingin menjaga otak mereka tetap sehat. Semua orang dapat menjaga otak mereka dengan hanya berjalan kaki pada pagi hari setiap hari.
BACA :
Dampak berjalan kaki adalah mengirim gelombang tekanan melalui arteri yang signifikan dan dapat meningkatkan pasokan darah ke otak. Hal tersebut merujuk kepada penelitian yang disajikan pada pertemuan tahunan American Fisiologis Masyarakat (APS) pada 2017 biologi eksperimental di Chicago.
Untuk penelitian, para peneliti dari Universitas Highlands New Mexico digunakan USG non-invasif untuk mengukur aliran darah serebral melintang atau CBF untuk kedua sisi otak 12 orang dewasa muda yang sehat selama berdiri tegak, beristirahat dan mantap berjalan (satu atau dua meter).
Para peneliti menemukan bahwa berjalan masih menghasilkan gelombang tekanan yang besar dalam tubuh yang secara signifikan meningkatkan aliran darah ke otak.
“Ada sebuah kontinum dari efek hemodinamik pada aliran darah otak manusia, berjalan dan berlari. Speculatively, kegiatan ini dapat mengoptimalkan otak perfusi, fungsi, dan rasa keseluruhan kesejahteraan selama latihan,” kata para peneliti.
BACA :
Dalam sebuah studi terpisah yang diterbitkan tahun lalu dalam jurnal Science terbuka, sebuah tim peneliti dari Australia dan Afrika Selatan menunjukkan bahwa evolusi kecerdasan manusia tidak hanya terkait dengan ukuran otak, tapi agak lebih erat terkait dengan pasokan darah ke otak.
Untuk memungkinkan otak menjadi cerdas, itu harus terus menerus diberi oksigen dan nutrisi dari darah. (*/rep)
