Ilustrasi minum air
Ilustrasi minum air
JAKARTA, FaktualNews.co – Musim panas yang sangat tinggi dapat menyebabkan heat stroke. Lantas bagaimana mengatasinya?
Mengutip dari boldsky, Rabu (3/5/2017), Panas kram, dehidrasi, kelelahan dan heat stroke adalah beberapa penyakit yang mungkin terjadi. Gejalanya mencakup peningkatan suhu tubuh hingga 104 derajat Fahrenheit, nadi cepat dan lemah, pernapasan yang dangkal dan rasional disertai dengan halusinasi.
Baca : [divider]
Namun, konsumsi minuman berikut akan memastikan bahwa Anda tetap terhidrasi dan mimpi buruk dari panas stroke tidak berubah menjadi kenyataan yang jelek.
Berikut adalah minuman alami untuk mengalahkan Heat Stroke:
1. Air
Air minum adalah penting untuk mencegah dehidrasi saat musim panas. Ini akan membuat Anda tetap terhidrasi dengan baik. Anda bisa lihat dari hasil urin yang jelas menunjukkan bahwa tubuh terhidrasi dengan baik.
Di sisi lain, kencing berwarna gelap adalah tanda bahwa tubuh lebih banyak air.
2. Air kelapa
Air kelapa tidak hanya lezat dan menyegarkan tetapi juga membuat Anda terhidrasi. Hal ini dapat mengisi ulang elektrolit yang hilang selama Anda berkeringat.
3. Jeruk
Jeruk dapat menjadi agen rehydrating yang kuat. Selain itu, ini menjadi sumber yang kaya kalium. Rasa jeruk buah dapat membuat Anda lebih segar. [*/REP]
