Konsumsi Garam Berlebihan Bisa Sebabkan Kanker Perut

FaktualNews.co – Bagi anda penyuka makanan asin ada baiknya mulai saat ini mengurangi mengkonsumsi garam secara berlebihan. Karena, bisa menyebabkan beberapa penyakit.

Sebuah penelitian pada 2011 dari British Medical Journal menunjukkan, bahwa ada hubungan langsung yang konsisten antara asupan garam dan tekanan darah.

Peneliti mengatakan, bahwa dengan mengurangi 4,6 gram asupan garam per hari dapat menurunkan tekanan darah seseorang. Artinya, semakin banyak sodium yang dikonsumsi, maka semakin tinggi tekanan darah Anda.

Nah, berikut ini tiga macam penyakit yang bisa muncul karena asupan garam berlebih:

Masalah Ginjal

Sebuah studi pada 2013 di Journal of the American Society of Nephrology menemukan, bahwa individu dengan penyakit ginjal kronis, dapat kembali meningkatkan fungsi ginjalnya dengan mengurangi asupan garam dalam tubuh.

Kanker Perut

Penelitian dari The World Cancer Research Fund and American Institute for Cancer Research menunjukkan, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan seseorang terserang kanker perut. Hal ini terjadi lantaran garam yang berlebihan dapat merusak lapisan perut dan rentan terhadap bakteri helicobacter pylori (H. pylori).

Menurut peneliti, garam juga dapat meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas bakteri sehingga memperbesar risiko kanker perut.

Osteoporosis

Mengonsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan kalsium hilang dari tulang dan diekskresikan dalam urine sehingga mengubah kekuatan tulang dan mudah rapuh.

Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh konsumsi garam berlebih juga dapat mempercepat hilangnya kalsium dari tulang