Rajin Konsumsi Susu Kedelai, Cegah Penuaan Dini Hingga Usir Kolestrol

FaktualNews.co – Anda tidak akan menyangka banyak manfaat yang diperoleh. Jika rajin mengkonsumsi susu kedelai dengan rutin setiap pagi dan malam hari. Susu kedalai, kaya akan asam lemak, protein, serat, vitamin dan mineral.

Apa saja manfaat rajin mengkonsumsi susu kedelai?

Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Berbeda dengan susu sapi atau kambing yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai justru rendah lemak jenuh dan kolesterol. Susu kedelai memiliki nutrisi yang lebih sehat dan ramah untuk kesehatan tubuh.

Beberapa ahli bahkan percaya jika susu kedelai bisa bantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh lalu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Menstabilkan tekanan darah.

Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam susu kedelai sangat baik dalam membantu menstabilkan tekanan darah. Susu kedelai juga mengandung senyawa dan antioksidan tertentu yang efektif melindungi pembuluh darah dari berbagai masalah.

Konsumsi susu kedelai secara rutin bahkan dipercaya bisa bantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

Menurunkan berat badan.

Buat Anda yang sedang menjalani program diet, sangat disarankan agar mengonsumsi susu kedelai. Susu kedelai rendah lemak sehingga baik dijadikan menu diet. Susu kedelai juga rendah kalori dan tidak menyebabkan gemuk.

Mencegah penuaan dini

Kandungan fitoestrogen di dalam susu kedelai dipercaya bisa menutrisi tubuh dengan baik dan mencegah penuaan dini. Tidak hanya itu saja, kandungan tersebut juga bisa membuat suasana hati jadi lebih bahagia, lebih nyaman dan terhindar dari masalah stres maupun depresi.

Itulah beberapa manfaat mengagumkan dari konsumsi susu kedelai yang dikonsumsi secara rutin. Semoga informasi ini bermanfaat.

Selain manfaat di atas, susu kedelai juga dipercaya baik untuk kesehatan tulang dan gigi karena mengandung zat besi dan kalsium yang cukup tinggi.