Punya Riwayat Darah Tinggi, Minum Saja Susu Kedelai
FaktualNews.co – Susu kedelai mempunyai manfaat untuk kesehatan yang belum banyak diketahui.
Susu kedelai punya kandungan serat, protein, vitamin dan mineral, yang baik untuk kesehatan tubuh, bahkan kulit dan wajah .
Menurut informasi yang dirangkum dari fitday.com. Ada beberapa manfaat susu kedelai yang perlu Anda ketahui:
1. Menstabilkan Tekanan Darah
Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam susu kedelai sangat baik dalam membantu menstabilkan tekanan darah. Susu kedelai juga mengandung senyawa dan antioksidan tertentu yang efektif melindungi pembuluh darah dari berbagai masalah. Konsumsi susu kedelai secara rutin bahkan dipercaya bisa bantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
2. Diet Lebih Efektif
Untuk Anda yang sedang menjalani program diet, sangat disarankan mengonsumsi susu kedelai. Susu kedelai rendah lemak sehingga baik dijadikan menu diet. Susu kedelai juga rendah kalori dan tidak menyebabkan gemuk.
3. Mencegah Penuaan Dini dan Stress
Kandungan fitoestrogen di dalam susu kedelai dipercaya bisa menutrisi tubuh dengan baik dan mencegah penuaan dini. Tak hanya itu saja, kandungan tersebut juga bisa membuat suasana hati jadi lebih bahagia, lebih nyaman dan terhindar dari masalah stres maupun depresi.
