6 Manfaat Biji Semangka Untuk Kesehatan

FaktualNews.co – Buah semangka memang cukup menyegarkan tenggorokan ketika dikonsumsi, kandungan airnya bisa meredakan dahaga. Namun, kebanyakan orang jarang mengetahui manfaat biji semangka untuk kesehatan.

Dilansir dari Step to Health, biji semangka memiliki beberapa nutrisi, seperti vitamin A,B, dan C, mineral, dan antioksidan.

Untuk meraih manfaatnya, Anda hanya perlu menyiapkan 40 biji semangka dan 2 liter air. Giling biji semangka segar dan rebus dalam 2 liter air. Air ini akan aman diminum dalam waktu dua hari. Akan lebih menyegarkan, bila air ini dimasukkan dalam pendingin.

Berikut ini beberapa manfaat dari air biji semangka.

1. Melancarkan Pencernaan

Biji semangka ternyata memiliki serat. Ini bagus untuk Anda yang sembelit.

Dengan air biji semangka, Anda tidak perlu memikirkan masalah perut Anda.

2. Membersihkan Ginjal

Semangka mampu membersihkan ginjal Anda. Begitu pula dengan bijinya.

Ingat, ginjal bagian penting dalam fungsi pencernaan Anda. Merekalah yang melakukan tugas mengeluarkan racun melalui urine.

3. Mencegah penyakit ingatan

Seng dan magnesium dalam biji semangka merupakan antioksidan yang luar biasa.

Mereka bisa menghalangi degenerasi sel. Ini penting untuk mencegah penyakit seperti alzheimer dan parkinson.

4. Mengurangi minuman energi

Biji semangka punya kandungan kalori yang tinggi. Cocok ketika keadaan panas.

Minuman ini memiliki isotonik alami, tidak mahal, dan tidak akan menimbulkan efek samping. Tidak seperti minuman energi.

5. Melindungi jantung

Arginine adalah asam amino yang ada dalam protein dan mengatur tekanan darah. Ini juga terkandung dalam biji semangka.

Selain itu, dia akan melebarkan arteri dan melancarkan peredaran darah.

6. Antidepresan alami

Air biji semangka juga memiliki kandungan vitamin B. Ini berfungsi mengisi kembali serotonin atau hormon kebahagiaan.

Orang dengan depresi mengeluarkan sedikit zat ini. Air biji semangka dapat menstimulasi mereka untuk lebih baik.