Punya Masalah dengan Jerawat, Atasi dengan Konsumsi Yoghurt

FaktualNews.co – Yoghurt termasuk sumber makanan tinggi probiotik, bakteri baik yang membantu melancarkan pencernaan. Namun, tahukah Anda bahwa masih ada banyak manfaat yoghurt lainnya bagi kesehatan, termasuk sangat baik dalam merawat kesehatan dan kecantikan kulit.

Dilansir dari Womenshealthmag.com, dengan mengkonsumsi yoghurt secara rutin bisa menghilangkan jerawat yang membandel di wajah Anda.

Whitney Bowe, seorang ahli kecantikan kulit mengungkapkan, gangguan kulit karena peradangan seperti jerawat dan eksim sering menjadi masalah yang disebabkan oleh ketidakseimbangan usus dalam pencernaan.

“Saat mengalami masalah jerawat, bisa jadi usus sedang bermasalah,” kata Bowe.

Ketika usus pencernaan mengalami ketidakseimbangan, ini akan berdampak pada kulit. Zat-zat buruk akan terbawa oleh aliran darah dan menyebabkan berbagai masalah termasuk masalah kulit. Yoghurt sendiri sangat baik buat kesehatan pencernaan dan menekan risiko jerawat.

Mengingat pentingnya manfaat yoghurt, Bowe menyarankan semua orang untuk rajin konsumsi yogurt dalam jumlah yang tepat. Kita juga disarankan untuk mencukupi kebutuhan sayur dan buah serta air putih demi dapatkan kulit serta tubuh sehat dan cantik dari luar maupun dalam