Kandungan Gizi Makanan Kekinian Rice Bowl, Dianggap Kurang Seimbang

FaktualNews.co – Rice bowl, menjadi salah satu makanan kesukaan orang di era milenial seperti saat ini. Makanan ini dianggap kekinian dan praktis. Akan tetapi, bagaimanakah kandungan gizi yang ada di dalamnya?

Dilansir dari Vemale, Sabtu (21/7/2018), Head of Health Committee Nutrifood, Moch Aldis Ruslialdi pun mengungkapkan bahwa rice bowl ini kurang memperhatikan kaidah gizi atau nutrisi seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menurutnya memang setiap makanan sebaiknya mempertimbangkan pedoman gizi seimbang. Harus diingat bahwa setiap kali makan, buatlah porsi makan seimbang. Dan rice bowl tidak memenuhi kaidah tersebut.

“Seimbang itu, karbohidratnya seperempat, sayurnya seperempat, dan setengahnya lagi lauk. Rice bowl melulu setiap hari tidak akan tercapai gizi seimbang itu,” kata Aldis.

Beberapa rice bowl memang menambahkan sayuran seperti beberapa potong timun dan tomat. Jumlah tersebut dinilai belum cukup. Ini akan jadi cukup jika kamu menambahkan salad dalam menu makananmu.

“Makan saladnya juga tidak boleh berlebihan. Tidak boleh banyak mayonaise. Harus banyak sayurnya,” ujarnya.