Bahaya Mie Instan Jika Dikonsumsi Anak Setiap Hari

FaktualNews.co – Kebanyakan mengkonsumsi mie instan bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Bagaimana jika jadinya anak Anda justru menjadikan mie instan sebagai makanan utama?

Mie instan memang enak, tapi Anda sebagai orang tua pasti sudah tahu bahwa bahaya jika membiarkan anak makan mie instan setiap hari.

Apalagi berdasarkan data British Medical Journal tahun 2015, mie instan menjadi salah satu makanan siap saji favorit anak-anak usia 5-10 tahun. Melansir laman Vemale, berikut bahayanya jika membiarkan anak makan mie instan.

1. Gizi buruk

Penelitian yang dimuat dalam jurnal Nutrition Research and Practice 2011 menemukan bahwa anak yang sering mengonsumsi mie instan cenderung kelebihan lemak dan garam. Anak justru kekurangan protein, kalsium, zat besi, vitamin A, dan vitamin C, yang justru penting untuk tubuh.

2. Obesitas dan kegemukan

Sebuah penelitian dalam Jurnal Nutrition Research and Practice tahun 2013 juga menyebutkan bahwa makanan yang dikonsumsi sejak kecil kemungkinan akan tetap dikonsumsi hingga dewasa. Kalori tinggi pada mie instan bisa meningkatkan risiko obesitas dan kegemukan.

3. Risiko kanker

Penelitian yang dimuat dalam Jurnal Environmental Science and Pollution Research International menyebutkan bahwa beberapa merk mi instan di Nigeria mengandung logam berat. Dan jika dikonsumsi setiap hari bisa meningkatkan risiko kanker.

4. Luka bakar

Penelitian dalam jurnal Burns tahun 2013 menemukan bahwa mi instan yang diseduh air panas di dalam cup atau mangkok berisiko tinggi menyebabkan tumpah dan melukai anak. Dibutuhkan pengawasan orangtua dan sebaiknya orangtua lebih hati-hati menyajikan mi instan dalam cup.

Mie instan memang dikategorikan makanan tinggi kalori namun rendah nutrisi, jadi jangan biasakan anak makan mi instan setiap hari ya Moms. Jika anak sulit makan, perlahan rayu dia untuk bisa makan makanan lain selain mie instan.