Jaga Stamina Tubuh Saat Musim Hujan dengan Bahan Dapur Ini

FaktualNews.co – Disaat musim hujan berbagai penyakit rentan menyerang tubuh, jika kondisi tubuh lemah. Ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan stamina dan imunitas tubuh dikutip dari laman Healthline.

1. Buah pir

Kandungan vitamin dan mineral buah pir sangat tinggi. Fiber yang terkandung di dalamnya banyak. Buah-buahan ini bisa mendinginkan badan dan membantu menurunkan demam.

2. Buah delima

Selain bewarna merah cantik, buah delima menyimpan segudang vitamin, khususnya vitamin C yang bisa membantu supply protein ke tubuhmu. Gak heran kalau delima bisa membantu melawan segala jenis penyakit.

3. Kunyit

Merupakan sebuah antiseptik dan antibiotik, kamu bisa meminum susu yang dicampur kunyit. Bahkan, kunyit juga bisa membantu mengontrol gula darah.

4. Bawang putih

Bawang putih ternyata mengandung begitu banyak antioksidan, sekaligus bisa membantu untuk melancarkan pencernaan. Bawang putih juga sering sekali dipakai dalam beragam masakan. Bisa sekedar digeprek kemudian dimasukkan ke dalam kuah.

5. Jahe

Jahe jelas sekali bisa membantu menghangatkan tubuh. Mencampur jahe dengan madu dan diseduh air hangat akan meningkatkan stamina tubuhmu. Bahkan, moodmu bisa meningkat setelah konsumsi jahe. Apalagi kalau kamu meminumnya saat hujan atau seusai kehujanan.

Infografis: Penyakit yang Sering Menyerang Saat Musim Hujan