Dampak Buruk Terlalu Lama di Ruangan Ber-AC Untuk Kesehatan Tubuh
SURABAYA, FaktualNews.co – Berada di tempat atau ruangan yang ber-AC untuk menghilangkan rasa gerah memang menyenangkan. Apalagi saat cuaca sedang panas.
Tapi tahukan Anda, AC dapat memiliki beberapa dampak negatif bagi kesehatan Anda. Beberapa orang tak menyadari, terlalu sering dan berlama-lama di ruangan ber-AC menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari Step To Health, berikut adalah dampak negatif penggunaan AC untuk kesehatan Anda.
1. Masalah Pernapasan
Yang pertama, AC bisa berdampak pada masalah pernapasan. Penting untuk disadari bahwa perubahan suhu yang drastis dapat merusak sistem pernapasan Anda. Oleh karena itu, perpindahan dari suhu yang hangat ke suhu yang dingin dapat menyebabkan beberapa masalah nyata, diantaranya dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan seperti faringitis atau infeksi tenggorokan.
Bahkan, ada bukti yang menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di lingkungan ber-AC memiliki risiko lebih besar terkena gejala tenggorokan dan hidung. Oleh karena itu, mereka memiliki peluang lebih besar untuk terkena radang hidung seperti rinitis.
2. Infeksi Virus
Salah satu efek yang paling umum dari AC adalah penyebaran infeksi virus karena sistem kekebalan tubuh yang lemah. Dalam ruangan yang ber-AC, udara lama terus-menerus diresirkulasi, menghentikan udara segar masuk. Akibatnya, udara lama mengalir dan menularkan virus dan kuman flu, serta bakteri lain, dari orang ke orang.
Oleh karena itu, ada risiko lebih besar tertular infeksi virus di lingkungan ber-AC daripada di ruangan tanpa AC.
3. Dehidrasi
Orang yang menghabiskan waktu berjam-jam di kamar atau ruangan yang ber-AC jelas lebih rentan terhadap dehidrasi. Karena AC menyerap terlalu banyak uap air, dan orang sering tidak minum air dengan cukup sehingga mereka menjadi dehidrasi. Dehidrasi sering diabaikan meski merupakan pemicu masalah kesehatan lainnya.
4. Sakit kepala
Sakit kepala adalah salah satu efek samping yang paling umum dari AC. Tentu saja, jika Anda terlalu berlebihan menggunakan AC, Anda dapat dengan mudah memicu sakit kepala bahkan migrain.
Karena terlalu lama di ruang yang ber-AC dan mengalami dehidrasi. Hal ini juga kemungkinan menimbulkan sakit kepala.
5. Mata Kering
Pendingin udara dapat menyebabkan mata kering, yang kemudian menyebabkan rasa sakit dan gatal. Meskipun, AC dapat menyebabkan mata Anda kering secara tidak langsung, tetapi hal itu tetap tidak baik. Jadi, jika Anda menderita mata kering , sebaiknya Anda tidak berada di ruangan atau lingkungan ber-AC.
6. Mengurangi Kemampuan untuk Menolerir Panas
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di ruangan ber-AC untuk menghilangkan rasa gerah atau panas pada tubuh kita. Ini sangat wajar selama itu musim panas. Tapi tahukah Anda, bahwa tubuh Anda bisa stres ketika Anda merasakan perubahan suhu yang tiba-tiba dari suhu dingin ke suhu yang hangat. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda.
Pada intinya, AC dapat memiliki beberapa efek negatif yang serius pada kesehatan Anda jika digunakan secara berlebihan. Oleh karena itu, penting untuk menggunakannya secara efisien, bertanggung jawab dan tidak berlebihan.
