Manfaat Daun Katuk Selain Melancarkan ASI
FaktualNews.co – Daun katuk merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang memiliki nama besar di kawasan Asia Tenggara, terutama di Indonesia, Malaysia, dan negara-negara melayu lainnya. Bahkan, beberapa daerah dari kedua negara ini memiliki nama sendiri untuk daun katuk.
Oleh masyarakat Indonesia, daun katuk dipercaya dapat melancarkan produksi ASI pada wanita yang tengah menyusui. Tak hanya itu, daun katuk juga dikatakan memiliki khasiat lainnya.
Hal ini tidak mengherankan, sebab daun katuk memiliki kandungan seperti protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin (A, B, dan C), serta karbohidrat dan serat. Berikut manfaat daun katuk untuk kesehatan.
1. Menjaga kesehatan mata dan penglihatan
Manfaat daun katuk yang pertama adalah menjaga kesehatan penglihatan dan mata Anda, sekaligus mencegah terjadinya penyakit mata. Hal ini dipercaya lantaran daun katuk mengandung cukup banyak vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
2. Menjadikan kulit lebih cerah
Manfaat daun katuk yang selanjutnya adalah untuk kulit Anda, terutama jika Anda tengah hamil ketika mengonsumsinya. Mengonsumsi daun katuk secara teratur dapat membuat kulit lebih cerah, lembut, dan halus.
Kulit kepala serta rambut Anda juga akan menjadi lebih sehat dan lembut. Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk kulit dan rambut Anda.
3. Meningkatkan kualitas sperma
Untuk Anda pasangan yang tengah mengusahakan kehamilan, daun katuk bisa menjadi salah satu solusi alternatif, lho!
Khususnya untuk para pria, mengonsumsi daun katuk secara teratur dipercaya dapat membangkitkan gairah seksual serta meningkatkan kualitas dan kuantitas produksi sperma. Hal ini diyakini karena kandungan fitokimia di dalam daun katuk.
4. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat daun katuk yang selanjutnya adalah memperkuat tulang dan gigi Anda. Hal ini karena kandungan kalsium yang dimiliki daun katuk memiliki peran penting dalam mempertahankan kesehatan tulang dan gigi. Karenanya, daun katuk dipercaya dapat mencegah osteoporosis dan penyakit lainnya terkait kesehatan tulang.
5. Menjaga berat badan
Selain kesehatan tulang, daun katuk dipercaya pula dapat menurunkan serta menjaga berat badan Anda hingga mencapai angka yang ideal. Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan protein dan serat yang bisa membantu diet Anda.
6. Membantu penyembuhan penyakit diabetes
Salah satu pemicu utama diabetes adalah obesitas, alias memiliki berat badan di atas indeks normal. Nah, daun katuk dipercaya dapat membantu Anda dalam menjalani diet sehat dan menurunkan berat badan Anda. Hasilnya, banyak penderita diabetes meyakini daun katuk sebagai salah satu pengobatan alternatif.
7. Obat flu dan demam
Manfaat daun katuk lainnya adalah mengobati penyakit flu dan demam. Ya, masyarakat di beberapa wilayah secara tradisional percaya bahwa ramuan akar dan daun katuk dapat menurunkan panas dan menyembuhkan influenza.
Pasalnya, kandungan zat besi pada daun katuk cukup tinggi untuk meredakan gejalanya, seperti anemia. Daun katuk juga mengandung ephedrine, suatu kandungan yang bagus untuk pasien sakit flu.
8. Tidur lebih nyenyak
Di beberapa kebudayaan, konsumsi racikan daun katuk diyakini dapat menyembuhkan ngorok, alias mendengkur saat Anda tidur. Tak hanya itu, ramuan daun katuk juga dikatakan dapat menghentikan kebiasaan menggeretakan gigi saat Anda tengah terlelap. Hal ini bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak, bukan?
9. Menjaga kesehatan tubuh
Secara keseluruhan, daun katuk sebagai tanaman herbal memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Hal ini karena daun katuk memiliki beragam kandungan vitamin (A, B, C, dan K) serta berbagai macam mineral yang bisa memperkuat sistem pertahanan tubuh terhadap penyakit.
Selain memperkuat sistem imun, kandungan daun katuk juga mampu menyembuhkan beberapa penyakit, seperti demam, maag, dan flu.
Nah, itu dia 9 manfaat daun katuk yang mungkin belum Anda ketahui selama ini. Meski begitu, ingatlah untuk tidak mengonsumsi daun katuk secara berlebihan karena dilaporkan dapat membuat sakit kepala dan pusing. Semoga bermanfaat!
