Kedondong
FaktualNews.co – Buah kedondong ternyata kaya manfaat dibalik rasa asamnya itu. Bahkan, bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Meski, sebagian orang tidak menyukainya karena terlalu asam.
Kedondong biasa ditemui dalam rujak yang terdiri beragam buah-buahan. Dilansir dari laman Indo Indians. Berikut rangkumannya.
Rasa asam dalam buah kedondong mengandung vitamin C yang sangat kaya. Vitamin tersebut dapat membantu meningkatkan sistem imun. Selain itu, kedondong bisa memperbaiki kolagen dalam tubuh yang mempercepat penyembuhan luka.
Menyembuhkan Batuk
Tak hanya buahnya, daunnya pun bisa digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan batuk. Rebus 3-4 daun dalam dua gelas air. Setelah matang, campurkan dengan madu agar lebih enak. Bisa pula dengan menggunakan buahnya. Setelah dipotong, peras buah dengan kain bersih. Setelah airnya keluar, masukan sedikit garam.
Kedondong yang kaya akan serat dapat memperlancar pencernaan. Jus kedondong dapat membatu penderita sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Kandungan airnya yang tinggi pun bisa mencegah dehidrasi dan membantu pencernaan.
Sumber Energi
Di balik rasanya yang asam ternyata kedondong mengandung gula yang tinggi dalam bentuk sukrosa. Alhasil, kedondong mengyediakan energi instan bagi yang mengonsumsinya. Dengan mengonsumsi kedondong bisa meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh Anda.
Menurunkan Berat Badan
Buah yang kerap kali tidak disukai orang ini ternyata dapat menurunkan berat badan. Kedondong terbukti rendah lemak, karbohidrat, dan tinggi serat. Nutrisinya pun sangat tinggi.
