Inilah Manfaat Teh Bunga Melati Bagi Kesehatan
SURABAYA, FaktualNews.co – Teh melati dibuat dari campuran bunga melati dengan daun teh hijau. Walaupun sebagian besar manfaat teh melati dikarenakan adanya daun teh hijau, akan tetapi melati sendiri juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
Melati telah dikenal sebagai salah satu jenis afrodisiak atau suatu zat yang dapat menstimulasi gairah seksual, yang juga dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stress. Wangi melati sendiri ternyata dapat bekerja seperti suatu obat anti depresan.
Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Berdasarkan sebuah penelitian di Amerika, para peneliti menemukan bahwa teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Hal ini dikarenakan kandungan polifenol di dalam teh hijau, yang merupakan suatu antioksidan, yang dapat melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun pada lingkungan. Selain itu, antioksidan di dalam teh hijau juga dapat membantu mencegah terjadinya aterosklerosis.
Mencegah Kanker
Teh hijau juga dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kanker karena mengandung polifenol. Berdasarkan pada berbagai penelitian, teh hijau diduga dapat mencegah terjadinya kanker kandung kemih, kanker payudara, kanker ovarium (indung telur), kanker kolorektal, kanker paru, kanker pankreas, kanker prostat, kanker esofagus, kanker kulit, dan kanker lambung.
Orang yang mengkonsumsi teh hijau dalam jumlah besar yaitu 10 gelas atau lebih setiap harinya juga lebih jarang terkena berbagai penyakit hati. Ekstrak teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Selain itu, kandungan katekin di dalamnya juga dapat meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh Anda.
Meningkatkan Kewaspadaan dan Konsentrasi
Daun teh hijau yang terdapat di dalam teh melati mengandung kafein, yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk Anda.
Karena teh hijau juga merupakan suatu stimulan, maka dianjurkan agar Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi teh hijau bersamaan dengan obat stimulan lainnya seperti fenilpropanolamin atau efedrin.
Berapa Banyak Teh Melati yang Boleh Dikonsumsi Setiap Harinya?
Dianjurkan agar seorang dewasa mengkonsumsi sebanyak 2-3 gelas teh hijau atau teh melati, yang mengandung sekitar 240-320 mg polifenol. Dosis ini merupakan dosis yang tepat bagi Anda untuk memperoleh berbagai manfaat teh hijau tanpa mengkonsumsi terlalu banyak kafein. (Dita)
