Agar Ibadah Lancar, Ini Rahasia Bugar Selama Berhaji

FaktualNews.co – Kesehatan merupakan hal terpenting dalam segala urusan, terutama bila terkait dengan sesuatu yang divinely, ritual keagamaan atau ibadah-ibadah yang membutuhkan kebugaran dan kesehatan fisik. Salat, puasa dan terutama haji adalah di antaranya.

Beribadah haji memerlukan perhatian lebih terkait soal kebugaran dan kesehatan. Beragam aktivitas ibadah yang menguras energi, belum lagi soal iklim dan cuaca yang jauh berbeda dengan di Indonesia, perlu diantisipasi sebaik mungkin.

Agar ibadah haji bisa dilakukan dengan khusyuk dan sempurna maka sebelum dan selama beribadah haji, jamaah harus terus menjaga kebugaran dan kesehatan. Apa saja yang harus diperhatikan, berikut ini sejumlah tips agar badan tetap bugar dan sehat selama beribadah haji;

1. Mandi secara teratur.
2. Gunakan sapu tangan saat batuk.
3. Gunakan masker wajah, terutama di tempat-tempat ramai dan padat seperti Mina.
4. Jangan meludah ke lantai karena dapat menjadi sumber infeksi yang berbahaya.
5. Ganti pakaian secara teratur.
6. Hindari menyalakan api di dalam tenda.
7. Patuhi petunjuk yang diberikan oleh petugas kesehatan dan badan pemerintah lainnya.
8. Gunakan toilet untuk buang air besar dan bukan tempat lain di sekitarnya karena dapat menyebarkan penyakit menular.
9. Jangan menyembelih hewan kurban di tempat-tempat ramai, seperti jalan di samping tenda karena dapat menyebabkan bau dan penyakit yang tidak menyenangkan.
10. Pergi ke fasilitas kesehatan terdekat sesegera mungkin bila diperlukan.