Daun beluntas.
SURABAYA, FaktualNews.co – Manfaat daun beluntas ternyata sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Daun beluntas tanaman pagar hidup yang banyak tumbuh di sekitar rumah ini aman dikonsumsi dan mengandung banyak nutrisi dan mineral.
Beluntas (Pluchea indica) merupakan jenis tumbuhan semak dengan tinggi bisa mencapai tiga meter. Tanaman ini banyak dimanfaatkan sebagai pagar rumah. Daunnya berbentuk bulat telur dengan gerigi pada tepinya dan ada bulu halusnya.
Tanaman ini juga populer dengan sebutan luntas (Jawa), baruntas (Sunda), baluntas (Madura), lenabou (Timor), lamutasa (Makasar). Nama asingnya adalah Marsh fleabane. Namun manfaat daun beluntas untuk kesehatan belum dikenal secara luas. Daun ini lebih dikenal untuk kegunaan pagar rumah.
Tanaman ini banyak tumbuh liar dan mampu hidup di berbagai jenis tanah, dari tanah yang keras dan berbatu hingga di daerah yang kering. Semak ini juga bisa tumbuh baik di dataran rendah maupun dataran yang tinggi
Masyarakat di pelosok ada yang mengenal manfaat daun beluntas untuk dijadikan lalapan mentah maupun dengan dikukus. Daun ini rasanya agak getir, namun menyegarkan dengan bau aromatis yang sangat khas.
Rasa dan bau khas daun ini karena kandungannya seperti alkaloid, flafonoida, tannin, kalsium, natrium, magnesium, fosfor dan minyak atsiri.
Di balik manfaat daun beluntas ternyata di dalamnya terkandung kalori, protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin C dan vitamin B1.
Daun beluntas adalah makanan yang aman dikonsumsi karena mengandung banyak nutrisi. Dimulai dengan karbohidrat, energi, protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan mineral penting lainnya
Manfaat Daun Beluntas dan Cara Pengolahannya
Kandungan nutrisi dan mineralnya membuat daun beluntas sangat baik untuk menangkal berbagai penyakit. Berikut ini berbagai manfaat daun beluntas untuk kesehatan tubuh yang sebaiknya Anda tahu.
Bersifat Anti Bakteri
Kandungan minyak atsiri dalam daun beluntas bersifat anti bakteri. Dengan kadar 5% saja mampu mengatasi bakteri Staphylococcus aureus dan kadar 20% mampu membunuh bakteri Escherechia coli.
Mengatasi Pegal Linu, Rematik, dan Sakit Pinggang
Masyarakat di pelosok juga telah mengenal manfaat daun beluntas yang efektif untuk mengatasi nyeri pinggang dan pegal linu.Tanpa perlu membeli obat, Anda bisa minum air rebusan daun herbal ini.
Mengusir Bau Badan dan Bau Mulut
Masyarakat dulu kabarnya mengenal daun beluntas sebagai deodoran alami untuk mengatasi bau badan. Tinggal rebus saja daun beluntas dan minum airnya secara teratur. Untuk mengusir bau mulut, makan saja daun beluntas.
Menjaga Kesehatan Rahim
Manfaat daun beluntas untuk rahim juga cukup efektif. Kandungan anti bakteri dan antioksidan herbal ini dapat mencegah gangguan penyakit rahim, seperti kanker rahim. Untuk itu kaum wanita disarankan rajin mengkonsumsi daun beluntas.
Mengatasi Perut Kembung
Daun beluntas juga berkhasiat mengatasi sakit perut atau kembung. Kandungan zat aktif dan mineralnya ampuh meredakan gangguan perut. Anda bisa makan daun segarnya atau direbus dan meminum airnya.
Mengatasi Masalah Keputihan
Khasiat lainnya adalah manfaat daun beluntas untuk keputihan. Kandungan minyak atsiri herbal ini mampu meredakan nyeri dan masalah keputihan. Anda bisa menjadikannya sebagai lalapan ataupun minum rebusannya.
Mencegah Kerusakan Hati
Daun beluntas yang kaya kandungan flavonoid seperti quercetin, myricetin, dan kaemferol ampuh dalam mencegah dan menangkal kerusakan hati. Mengkonsumsi daun beluntas sangat baik agar hati bekerja secara optimal.
Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Wajah
Sifat antioksidan dan zat aktifnya memberikan manfaat daun beluntas untuk wajah cantik. Selain memperbaiki sel-sel kulit, herbal ini juga baik untuk regenerasi sel kulit. Gunakan daun ini sebagai masker atau luluran.
Itulah berbagai khasiat dan manfaat daun beluntas untuk kesehatan dan mengatasi berbagai penyakit. Mengkonsumsi herbal ini juga baik untuk menjaga wajah agar selalu cantik dan awet muda.
