FaktualNews.co – Bercinta disebut juga dengan olahraga ranjang, kegiatan ini memang efektif membakar banyak kalori. Selain itu seks ternyata juga dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan.
Mempercepat Metabolisme Tubuh
Para ahli setuju bahwa untuk menurunkan berat badan, kamu perlu membakar kalori lebih banyak dari jumlah kalori yang terkandung dalam makanan yang kamu makan. Nah, seks dapat membakar kelebihan kalori yang tersimpan dalam tubuhmu. Semakin banyak kalori yang terbakar, semakin cepat pula metabolisme tubuhmu bekerja untuk membakar timbunan lemak.
Melatih Otot-otot Tubuh
Selain itu, seks juga merupakan latihan yang baik untuk menjaga kebugaran tubuhmu. Saat kamu berhubungan intim, tanpa sadar berbagai kelompok otot pada tubuhmu akan bekerja. Otot-otot yang biasanya aktif bekerja saat kamu berhubungan intim adalah otot lengan, abdomen, hamstring, bokong, dan betis. Dengan demikian, melakukan seks dapat melatih dan menambah masa otot-otot tersebut, sama halnya seperti kamu berolahraga di gym.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Seks juga dapat meningkatkan detak jantungmu sampai pada tahap seperti kamu melakukan aerobik. Karena itu, seks bisa menjadi latihan yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. Dengan memiliki otot jantung yang kuat, pembuluh darah dapat mengalirkan darah lebih banyak dan lebih cepat, sehingga oksigen dapat dialirkan dengan baik ke dalam sel-sel otot. Hal inilah yang membuat sel-sel dapat membakar lemak lebih banyak selama berhubungan dan saat istirahat.
Artikel ini dikutip dari halodoc dengan judul : https://www.halodoc.com/artikel/mitos-atau-fakta-hubungan-intim-bisa-membakar-kalori-dalam-tubuh
