Ilustrasi.
SURABAYA, FaktualNews.co – Banyak informasi menyebut bahwa orang yang secara teratur melakukan hubungan seks memiliki bahagia dan merasa lebih harmonis dengan pasangannya.
Tetapi ada banyak alasan lain mengapa menjaga kehidupan seks yang sehat adalah ide yang bagus. Apakah seks baik untuk kesehatan wanita? Berikut penjelasan Kate Shkodzik, ahli Obstetri dan Ginekologi, yang ditulis di Flo Health.
1. Menurunkan stres
Beberapa masalah kesehatan wanita adalah akibat dari stres, salah satunya penyakit jantung. Untungnya, seks mungkin bisa membantu dan menjadi pereda stres yang luar biasa.
Saat berhubungan seks, pusat kesenangan otak Anda terkena dopamin sementara tingkat kortisol Anda turun. Oksitosin yang meningkatkan perasaan persahabatan dan kebahagiaan juga dilepaskan berbondong-bondong.
Saat Anda stres, campuran kimiawi yang mengalir ke otak Anda saat Anda melakukan hubungan intim inilah yang Anda butuhkan untuk menenangkan suasana hati Anda.
2. Meningkatkan sistem kekebalan
Pusat penelitian Universitas Wilkes Pennsylvania menemukan bahwa mahasiswa yang berhubungan seks setidaknya sekali seminggu memiliki tingkat imunoglobulin A yang lebih tinggi dalam air liur mereka. Immunoglobulin A adalah antibodi yang membantu tubuh Anda melawan penjajah asing yang berbahaya dan terus menjalani hidup yang sehat.
Seks juga dapat meningkatkan kadar serotonin tubuh Anda. Hormon ini membantu menghasilkan “perasaan bahagia”, dan para ilmuwan percaya bahwa ada hubungan antara depresi dan tingkat serotonin tubuh.
3. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi bisa berdampak sangat kuat pada kesehatan Anda. Ini dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular yang serius atau fatal. Riset menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi ternyata bisa memengaruhi kemampuan wanita untuk orgasme!
Dan seks telah dikaitkan dengan efek kardiovaskular positif pada wanita serta pembacaan tekanan darah sistolik yang lebih rendah.
4. Anda tidur lebih nyenyak
Putaran seks yang memuaskan dapat membantu Anda melawan insomnia. Setelah tubuh Anda mencapai orgasme, itu dipukul dengan gelombang prolaktin, hormon yang mendorong relaksasi. Penelitian menunjukkan bahwa seks memicu produksi prolaktin yang jauh lebih banyak daripada masturbasi.
5. Meningkatkan libido
Libido tinggi dikaitkan dengan segudang manfaat, misalnya, berkontribusi pada harga diri dan ketahanan terhadap rasa sakit. Anda akan merasakan lebih banyak meninginkan pasangan.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Seks dan kesehatan terkait erat. Wanita yang dilaporkan memiliki kehidupan seks yang memuaskan memiliki penurunan risiko hipertensi dan masalah lainnya.
Penulis studi tersebut berpendapat bahwa banyak melakukan seks yang bahagia itu baik untuk jantung. Itu mungkin karena kepuasan seksual wanita dengan pasangannya sering dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan emosionalnya.
7. Melatih dasar panggul
Otot dasar panggul yang bertanggung jawab untuk mengontrol aliran urin Anda dapat melemah secara alami seiring bertambahnya usia atau kehamilan. Jika Anda pernah pipis sambil tertawa, itu karena Anda perlu lebih sering melatihnya.
Saat berhubungan seks, otot-otot ini akan mendapatkan latihan yang baik. Anda dapat melatihnya sendiri. Tetapi tentu akan lebih menyenangkan bila itu dilakukan dengan pasangan.
8. Menciptakan keintiman
Mungkin tidak mengherankan, para peneliti telah menemukan bahwa seks menciptakan keintiman dan kasih sayang dalam hubungan. Semakin banyak hubungan seks yang dilakukan pasangan, semakin mereka merasa terikat satu sama lain.
Riset para ahli menunjukkan bahwa sentuhan fisik dan kasih sayang sangat penting, bahkan bagi pasangan yang sudah lama bersama.
9. Melindungi otak
Wanita yang tetap aktif secara seksual hingga usia tua memiliki fungsi kognitif yang lebih baik daripada mereka yang berhenti bermain-main.
Peneliti mengukur kemampuan wanita untuk mengingat kata-kata dan menyesuaikan hasilnya untuk memperhitungkan faktor-faktor seperti depresi dan tingkat aktivitas fisik wanita. Wanita yang aktif secara seksual tampil jauh lebih baik dalam tes.
10. Membakar kalori
Baik pria maupun wanita membakar kalori selama bermain-main di kamar tidur. Anda bisa meregangkan tubuh dan bergerak dengan cara yang tidak biasa.
Anda tidak akan membakar banyak kalori, beberapa perkiraan menyebutkan 5 kalori per menit, tetapi Anda tetap akan memberi energi pada tubuh.
