Buah nanas yang kaya manfaat untuk kesehatan.
JOMBANG, FaktualNews.co-Buah nanas memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, buah nanas bisa mengobati penyakit apa?
Ternyata, nanas bisa mengobati atau mengurangi gejala beberapa jenis penyakit, termasuk inflamasi kronis, gangguan pencernaan, dan radang sendi.
Makan nanas setiap hari umumnya aman, tetapi perlu dibatasi atau dihindari jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter.
Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat makan buah nanas setiap hari berikut ini.
Buah nanas bisa mengobati beberapa jenis penyakit atau mengurangi gejala yang muncul, seperti gangguan pencernaan, inflamasi kronis, dan radang sendi.
Pasalnya, buah nanas memiliki kandungan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, K, C, dan mangan, yang bisa mendukung kesehatan tubuh.
Disarikan dari Cleveland Clinic dan WebMD, berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa disembuhkan atau dikurangi gejalanya sebagai manfaat makan buah nanas setiap hari.
Inflamasi
Inflamasi, khususnya dalam jangka panjang, dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kanker dan rheumatoid arthritis.
Namun, konsumsi buah nanas bisa mengatasi inflamasi dan mencegah perkembangan beberapa jenis tumor.
Pasalnya, buah nanas memiliki kandungan bromelain yang berperan sebagai senyawa antiinflamasi.
Gangguan pencernaan
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi yang bisa mendukung kesehatan saluran pencernaan.
Kandungan bromelain pada nanas juga dipercaya dapat membantu untuk memecah protein sehingga dapat membantu tubuh untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisinya.
Selain itu, kandungan nanas tersebut bisa membantu untuk mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit.
Radang sendi
Kandungan bromelain pada nanas tidak hanya bekerja sebagai antiinflamasi, tetapi juga bisa mengurangi rasa nyeri, khususnya ada orang-orang dengan osteoarthritis, atau gangguan sendi.
Anda yang mengalami nyeri sendi karena osteoarthritis bisa mencoba untuk makan nanas setiap hari.
Meskipun begitu, Anda yang mengalami radang sendi diimbau untuk tidak berhenti minum obat dari dokter dan menjadikan nanas sebagai satu-satunya obat alternatif.
Berat badan berlebih, atau obesitas
Menambah asupan buah dan sayur bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.
Buah nanas bisa menjadi salah satu buah yang dikonsumsi untuk membantu diet yang dilakukan karena enzim di dalamnya bisa membakar lemak di tubuh.
Bahkan, beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa salah satu manfaat nanas adalah bisa menurunkan berat badan. Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Infeksi
Kandungan enzim bromelain pada buah nanas juga bersifat analgesik yang bisa mengatasi infeksi, seperti sinusitis.
Buah nanas juga memiliki kandungan vitamin C yang akan mengurangi inflamasi yang muncul karena infeksi.
Bahkan, makan buah nanas setiap hari sudah terbukti bisa menurunkan risiko infeksi virus dan bakteri sehingga kesehatan akan tetap terjaga.
Memahami buah nanas bisa mengobati penyakit apa sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya setiap hari.
Meskipun begitu, buah nanas tidak bisa dikonsumsi sebagai satu-satunya obat untuk masalah kesehatan yang dimiliki sehingga konsumsi obat tetap diperlukan.
Untuk itu, Anda diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum makan nanas setiap hari, khususnya jika memiliki riwayat medis khusus atau sedang mengonsumsi obat tertentu.
