Siasati Anak Yang Tidak Suka Buah dan Sayur dengan Es Krim Ini

FaktualNews.co – Asupan buah dan sayur menjadi komponen penting bagi kesehatan. Namun terkadang si kecil tidak menyukai sayur dan buah bunda menjadi risau.

Jangan khawatir untuk mensiasati buah hati yang tidak suka makan sayur dan buah, mungkin bunda bisa membuat kreasi es krim dari buah dan sayur.

Resep Es Krim Stik yang satu ini bisa jadi cara agar si kecil mau makan buah dan sayur.

Dalam membuat es krim ini, bunda juga bisa melibatkan si kecil untuk membantu membuatnya.

Berikut resep Es Krim Stik Buah dan Sayur yang dikutip dari parenting.com

Bahan:

1 buah pisang
1/4 cangkir blueberry
1/4 cangkir stroberi, cincang
1 cangkir yogurt,
1 sendok makan madu,
1 wortel besar,
papercup untuk mencetak, atau cetakan es krim stick.

Cara membuat :

Kupas dan potong wortel besar menjadi empat batang wortel kecil yang panjangnya kira-kira 10 cm dan lebarnya sekitar 1 cm.

Masukkan pisang dan hancurkan dengan garpu, hingga hampir hancur seperti pasta.

Tambahkan yoghurt, stroberi, blueberry dan madu ke campuran pisang dan aduk rata.

Tuangkan campuran pisang-berry secara merata ke dalam empat gelas kertas atau cetakan es krim,

Tempatkan tongkat wortel secara vertikal di tengah di setiap cangkir untuk jadi pegangan.

Masukan ke dalam freezer selama 2 jam.

Saat benar-benar beku, keluarkan es dari cangkir kertas dan Es Krim Stik Buah dan Sayur siap dinikmati.