Gejala Hiperseksual dan Tips Mengatasinya
SURABAYA, FaktualNews.co – Seks secara umum tentu adalah ektifitas yang menyenangkan. Selain mendapat kepuasan, seks dalam kondisi wajar juga bisa membantu meningkatkan kebugaran.
Lalu bagaimana bila dorongan seks atau fantasi seksual begitu kuat dan terus menerus? Iya, setidaknya kondisi yang dikenal dengan hiperseksual itu tentu akan mengganggu.
Hiperseks atau sexual addiction dokter Devika Yuldharia merupakan suatu kondisi seseorang menyukai fantasi seksual secara berlebihan atau memiliki keinginan kuat untuk melakukan aktivitas seksual dan apabila tidak terpenuhi bisa menimbulkan efek negatif pada tubuh, mengganggu pekerjaan, atau mengganggu hubungan sosial orang tersebut.
Di AloDokter Devika Yuldharia menulis, hingga saat ini belum ada diagnosis resmi mengenai hiperseksual. Namun, menurutnya, ada beberapa gejala atau tanda yang bisa mengarah pada hiperseksual, misalnya:
• Keinginan kuat menyukai atau melakukan fantasi seksual
• Merasa terangsang saat melakukan aktivitas seksual, merasa senang melakukannya tetapi juga ada rasa menyesal karena melakukannya
• Sulit mengontrol keinginan untuk melakukan aktivitas seksual
• Melakukan aktivitas seksual sebagai pelarian dari masalah sehari-hari
• Melakukan aktivitas seksual yang berdampak besar pada kehidupan, misalnya memiliki lebih dari 1 partner seksual
• Sulit menjaga keharmonisan dalam suatu hubungan
Devika Yuldharia menyaranakan, untuk membantu mengatasi hal tersebut bisa dicoba beberapa tips berikut ini:
• Lakukan relaksasi
• Hindari stress dan kecemasan
• Lakukan olahraga teratur
• Lakukan me time dengan kegiatan yang disukai
• Istirahat cukup
• Perbanyak kegiatan positif lainnya untuk mengalihkan pikiran dari keinginan melakukan aktivitas seksual
“Apabila masih kesulitan mengontrol keinginan aktivitas seksual, sebaiknya berkonsultasi lebih lanjut dengan psikiater agar dapat dilakukan evaluasi terkait kehidupan seksual dan juga kondisi psikis,” tulis dia memungkasi.
