Ilustrasi.
SURABAYA, FaktualNews.co – Kecanduan pornografi bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. Orang yang kecanduan pornografi biasanya akan berusaha menyembunyikan perilakunya agar tidak ketahuan orang lain, sehingga ia terkesan menjaga jarak atau menghindar dari teman-teman dan keluarga, termasuk pasangannya.
Selain itu, kecanduan pornografi juga bisa mengubah persepsi seseorang dalam hubungan seks yang ideal dan sempurna. Dampaknya, ia akan merasa kehidupan seks dengan pasangannya tidak memuaskan.
Meski tidak disampaikan, pasangan kemungkinan besar akan merasakan hal ini dan merasa kecewa.
Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan bahwa pornografi adalah salah satu sumber masalah perusak hubungan pernikahan yang bisa menyebabkan perceraian.
Oleh karena itu, perilaku ini harus segera ditindaklanjuti. Jika saat ini pasanganmu tengah kecanduan pornografi, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan guna menyelamatkan pernikahanmu, antara lain:
1. Ajak bicara terbuka dan jujur
Bila kamu sudah mengetahui atau mencurigai bahwa pasanganmu adalah seorang pecandu pornografi, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengajaknya berkomunikasi dan bicara jujur.
Artikel lainnya:
Ia mungkin akan mengelak, tapi kamu perlu meyakinkannya agar mengakuinya, karena itu adalah langkah awal untuk sembuh. Hindari mengungkapkan bahwa perilakunya adalah sesuatu yang aneh, meskipun mungkin kamu merasa itu sangat tidak wajar.
Ketika ia sudah mengakuinya, tanyakan padanya apakah ia melakukan hal ini karena kurang merasa puas dengan hubungan intim kalian berdua. Jika iya, tanyakan pendapatnya tentang apa yang harus kamu lakukan untuk membantunya terlepas dari kecanduannya tersebut.
2. Perbanyak waktu luang bersama pasangan
Pasangan mungkin saja tidak tahu apa alasan ia bisa kecanduan pornografi. Jika memang begitu, bantulah ia sepenuh hati untuk melawan keinginannya melihat konten porno.
Habiskan lebih banyak waktu dengannya dan jadilah teman yang bisa menjadi tempat ia mencurahkan isi hati dan mengalihkan pikiran dari pornografi. Sampaikanlah dengan jujur dan tenang mengenai apa saja yang kamu rasakan dan niatmu yang ingin membantunya.
Dengan begitu, kalian bisa saling mengerti perasaan satu sama lain. Hal ini tentu bisa bisa meningkatkan keintiman kalian berdua dan membuat pasangan lebih mudah lupa akan obsesinya terhadap pornografi.
3. Batasi penggunaan gadget di rumah
Umumnya para pecandu pornografi lebih tertarik mengakses konten dewasa melalui gadget dibandingkan membeli majalah porno. Jika benar pasanganmu menonton video dan melihat gambar erotis dari gadget, batasilah penggunaan gadget-nya selama di rumah.
Artikel lainnya:
Hal ini mungkin akan membuat ia frustrasi bahkan juga marah. Namun, kamu bisa mencegah ini dengan membuatkan rutinitas baru yang sama menyenangkannya untuknya. Misalnya, sepulangnya dari kerja, buat rutinitas untuk makan malam, mengobrol, atau menonton film bersama sebelum tidur.
4. Libatkan pasangan dalam banyak hal
Agar tidak ada kesempatan untuk melihat video erotis, pasanganmu harus memiliki kesibukan untuk mengalihkan pikirannya. Oleh karena itu, kamu sangat disarankan untuk melibatkan pasangan dalam banyak hal.
Bila biasanya urusan rumah dan mengasuh anak adalah tugasmu, kini jangan sungkan untuk melibatkan pasanganmu. Mintalah dia untuk membantu dirimu menyelesaikan tugas-tugas tersebut. Katakan padanya bahwa anaknya merindukannya dan ingin bermain dengannya.
Selain itu, kamu juga bisa mengajak pasangan melakukan aktivitas baru, seperti olah raga rutin setiap akhir pekan atau menghias kebun bersama. Tidak hanya bisa menyegarkan pikiran, kedua hal ini juga mampu meningkatkan suasana hatinya.
Mengatasi pasangan yang terlanjur kecanduan pornografi memang bukanlah hal yang mudah. Selama proses tersebut, bukan tidak mungkin kamu akan merasa sakit hati dan kecewa. Jadi, selain konsisten menerapkan tips di atas, kamu juga membutuhkan banyak sekali kesabaran.
Jika cara-cara di atas belum juga membuahkan hasil, sebaiknya kamu meminta bantuan psikolog. Biasanya psikolog akan mengadakan sesi konseling untuk kalian berdua guna menganalisis lebih dalam mengenai penyebab dan cara terbaik apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan pornografi.
***
