Ilustrasi.
SURABAYA, FaktualNews.co – Ejakulasi pada pria merupakan puncak kenikmatan seksual baik dilakukan dengan cara berhubungan seks maupun onani. Namun pada titik waktu tertentu pria terkadang kehilangan kenikmatan pada saat ejakulasi.
Pada titik tersebut aktivitas seksual mencapai klimaks dan ejakulasi terjadi, tapi tidak dibarengi dengan sensasi puncak kenikmatan seksual yang biasa orang sebut orgasme.
Bagaimana cara mengatasinya? Dokter Tabita P S di laman AloDokter menyarankan sebaiknya hubungan intim dilakukan ketika pasangan sama-sama menginginkannya.
“Bukan karena terpaksa. Lakukan dengan rileks, tidak terburu-buru, pastikan anda dan pasangan menikmatinya,” jelas Tabita.
Selain itu, menurut Tabita hal lain yang perlu dilakukan adalah:
• Mencoba posisi baru.
• Bereksperimen dengan zona erotis baru pasangan.
• Berfantasi bersama atau lakukan role-play terlebih dahulu dengan pasangan.
• Tidak mengonsumsi alkohol sebelum berhubungan seksual.
• Melakukan senam kegel.
• Memperbanyak konsumsi salmon, citrus, kacang-kacangan dan makanan tinggi serat lainnya.
• Berolahraga jenis aerobik minimal 30 menit/hari dengan interval antar sesi tidak > 48 jam.
Tabita menyebut bahwa ejakulasi sangat penting bagi pria. “Sebuah penelitian mengatakan bahwa seorang pria butuh ejakulasi 21 kali dalam satu bulan karena dapat menurunkan resiko terkena kanker prostat,” Tabita menjelaskan.
Manfaat lain ejakulasi bagi pria menurut Tabita adalah:
• Meningkatkan kualitas tidur
• Meningkatkan kualitas sperma
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Mengurangi gejala migrain
• Meningkatkan mood
• Mengurangi stres
• Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung
