Berhenti Merokok, Kurangi Konsumsi Alkohol
FaktualNews.co – Jika Anda perokok berat dan ingin menghentikan kebiasaan tersebut. Mulai, saat ini mungkin harus mengurangi asupan alkohol, lantas apa hubungan rokok dengan alkohol?
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nicotine and Tobacco Research mengungkapkan bahwa ada hubungan antara penggunaan alkohol dan upaya berhenti merokok.
Penelitian ini masuk ke ilmu seluk beluk dan menilai sesuatu yang disebut rasio metabolik nikotin (NMR), biomarker yang menunjukkan seberapa cepat sistem seseorang memproses nikotin.
Penelitian sebelumnya bahwa orang dengan tingkat metabolisme nikotin yang lebih tinggi lebih rentan untuk merokok dan memiliki waktu yang lebih sulit untuk berhenti. Tampaknya pula, mengurangi asupan alkohol membantu memperlambat laju metabolisme dan karenanya membuat proses penghentian merokok lebih mudah.
Sebuah contoh di Amerika. Bahwasannya jumlah perokok di Amerika Serikat telah menurun secara signifikan dalam beberapa tahun terakhir, dan data saat ini menunjukkan penggunaan alkohol dengan rokok masih umum terjadi.
Peneliti mengamati tingkat NMR untuk 22 perokok harian yang juga berjuang dengan masalah minum. Apa yang mereka temukan adalah ketika mereka mengurangi asupan alkohol (dari rata-rata 29 minuman per minggu menjadi 7), mereka mengalami penurunan makna dalam rasio NMR mereka. Pada gilirannya, asupan rokok yang dikonsumsi pun berkurang.
Sarah Dermody, penulis utama studi ini dan asisten profesor di Oregon State University mengatakan bahwa, dibutuhkan banyak tekad untuk berhenti merokok.
“Penelitian ini menunjukkan bahwa minum mengubah metabolisme nikotin seperti yang diindeks oleh rasio metabolit nikotin, dan bahwa merokok setiap hari dan minum banyak sebaiknya diobati bersama,” ucap Dermody dalam lam Guyconseling.
Selain itu, Dr. John Moore, seorang psikoterapis dan konselor alkohol dan narkoba berpendapat tentang penelitian ini untuk mendapatkan kesan-kesannya.
“Kami sudah lama tahu ada hubungan psikologis yang kuat antara penggunaan rokok dan minum di lingkungan sosial. Studi baru ini membantu menambah pengetahuan tubuh kita tentang penghentian merokok dan asupan alkohol,” tuturnya.
Jadi jika tujuan Anda adalah berhenti merokok, kurang wiski, bir, dan wine. Karena itu dapat membantu meningkatkan peluang Anda untuk sukses berhenti merokok.
