Ilustrasi
SURABAYA, FaktualNews.co – Bawang putih, termasuk juga bawang yang putih yang memiliki biji tunggal atau dikenal dengan sebutan bawang lanang, dikenal memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Tapi benarkah salah satu manfaat itu bisa mencegah ejakulasi dini? dr. Nadia Nurotul Fuadah di AloDokter memberikan penjelasan panjang lebar soal itu.
Menurutnya, seorang pria dikatakan mengalami ejakulasi dini bila mengalami ejakulasi dalam waktu kurang dari 1 menit usai penetrasi seksual.
Banyak ahli menyatakan, kata dia, kondisi itu utamanya terjadi terkait dengan gangguan psikis, misalnya saat sedang stres, kurang percaya diri, cemas berlebihan, habis kehilangan benda/ orang yang disayang, dan sebagainya.
Di samping itu, ejakulasi ini bisa juga terjadi berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat, efek samping pengobatan, penuaan, bahkan juga suatu penyakit, misalnya gangguan hormon, gangguan syaraf, gangguan metabolik, gangguan jantung, dan sebagainya.
Karena beragam kemungkinan penyebabnya, ejakulasi dini pun bisa memerlukan penanganan yang berbeda-beda. Seringnya, ejakulasi hanya terjadi sementara, dan akan membaik dengan sendirinya seiring waktu, kecuali bila memang berkaitan dengan suatu penyakit.
dr. Nadia Nurotul Fuadah mengatakan, bawang putih termasuk juga bawang berbiji tunggal atau bawang lanang mengandung sarat nilai gizi, sehingga baik untuk meningkatkan stamina, menambah daya tahan tubuh, menyehatkan jantung dan pembuluh darah, menjaga keseimbangan hormonal, meredakan peradangan, dan banyak lagi potensi manfaat lainnya.
“Dengan manfaatnya ini, bawang putih bisa saja membantu mengatasi masalah ejakulasi dini,” tegas dia dalam tulisannya di AloDokter.
Hanya saja, hingga kini masih sangat minim penelitian yang tersedia mengenai seberapa besar efektifitas bawang putih ini dalam menyiasati ejakulasi dini dan seperti apa juga potensi efek sampingnya.
Karenanya, kami tidak menganjurkan Anda menggunakannya sebagai terapi tunggal dalam penanganan ejakulasi dini. Bila Anda ingin mengkonsumsinya, boleh saja. Namun, agar penyembuhan kondisi Anda bisa lebih optimal, sebaiknya Anda lakukan juga:
• Disiplin berolahraga, terutama dengan rajin melakukan senam kegel untuk memperkencang otot sekitar panggul dan kemaluan
• Berelaksasi sering-sering, supaya tubuh tidak tegang, stres, atau cemas berlebihan
• Bila dirundung masalah, bersabarlah dan berfokus mencari solusinya, jangan diratapi berlebihan
• Bangun komunikasi yang baik dengan pasangan, pilih teknik hubungan seksual yang paling nyaman agar tidak terjadi ejakulasi dini (contohnya dengan menghindari posisi hubungan seksual man on top)
• Jalani gaya hidup sehat, makan makanan kaya antioksidan, jangan begadang, banyak minum air putih, jauhi alkohol dan rokok, tidak sembarangan minum obat atau jamu penguat
• Saat hubungan seksual, bila penis Anda sensitif, Anda bisa gunakan kondom. Bila terasa ingin ejakulasi, tahan napas Anda, alihkan perhatian Anda ke hal lain supaya ejakulasi bisa ditunda
Namun apabila upaya-upaya di atas telah maksimal dilakukan tapi belum terasa perbaikan yang berarti, lanjut dia, maka segeralah memeriksakan diri langsung ke dokter atau dokter andrologi supaya dicarikan solusi yang terbaik.
