FaktualNews.co – Permasalahan yang dihadapi wanita usai melahirkan, yakni dihadapkan kondisi payudara akan membengkak. Ini karena payudara akan terisi dengan ASI. Saat menyusui pun jika tak hati-hati ibu bisa berisiko mengalami luka atau iritasi pada payudara.
Nah, untuk mencegahnya berikut ini adalah beberapa tips mudah yang bisa Mom ikuti melansir laman Vemale.com.
- Saat payudara bengkak, kurangi rasa sakit dengan uap panas. Kamu bisa mengompres payudara dengan handuk yang sudah diuapi.
- Agar saluran payudara tidak terhambat rajin-rajinlah menyusui bayi.
- Jika puting rata karena susu yang penuh, peras susu sampai beberapa tetes.
- Sering menyusui akan bermanfaat untuk mencegah infeksi payudara, karena susu yang terkumpul di payudara bisa membuat radang jaringan lemak di payudara.
- Bilas payudara dengan air bersih setiap selesai menyusui lalu biarkan mengering dengan alami.
- Jangan menggunakan alkohol, sabun, atau pembersih wangi pada payudara karena bisa menyebabkan puting kering dan retak.
- Agar payudara nyaman pilihlah bra khusus untuk menyusui atau biasa juga disebut nursing bra. Pilih bra dengan ukuran yang tepat dan fleksible agar saluran payudara tidak tersumbat.
- Carilah yang berbahan katun 100%, tanpa underwires, dengan tali lebar agar tidak mengganggu punggung dan bahu.
Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya Mom.
